Содержание книги "матрица футбола"
- Предисловие
- Введение
- Как пользоваться книгой
- Часть 1. НОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО ФУТБОЛА
- 1.1. В любом деле важен подход
- 1.2. "Личное оружие" игрока
- 1.3. Уровни мастерства футболистов
- 1.4. Задачи нового футбола
- Часть 2. СЕКРЕТЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
- 2.1. Основные компоненты игры
- 2.2. Важное звено
- 2.3. Тактика - область точного знания
- 2.4. Ключ к успеху
- 2.5. Штурмуйте слабые места противника!
- 2.6. Полезный опыт или "не изобретайте велосипед"
- Часть 3. ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
- 3.1. Точность - основа мастерства
- 3.1.1. Принципы тренировки точности
- 3.1.2. Секреты мяча
- 3.1.3. Методы развития точности движений, передач и ударов
- 3.1.4. Упражнения для тренировки точности
- 3.2. Второй уровень мастерства или работа над скоростью
- 3.3. Азы тактической подготовки
- 3.3.1. Остановка и обработка мяча
- 3.3.2. Удары и передачи с отскока
- 3.3.3. Удары с лета
- 3.3.4. Передачи мяча сперемещением по кругу
- 3.3.5. Перемещения с мячом и без мяча
- 3.3.6. Отбор мяча
- 3.3.7. Выбор позиции и опека соперника
- 3.4. Метафизика футбола
- 3.4.1. Варианты передач мяча на любом участке поля
- 3.4.2. Варианты передач мяча с перемещением в свободную зону на любом участке поля
- 3.5. Оборона
- 3.6. Атака
- 3.6.1. Обучение реализации голевых ситуаций
- 3.6.2. Проведение быстрой атаки/контратаки
- 3.6.3. Тактические комбинации атак
- 3.6.4. Атака "вперед-назад"
- 3.6.5. Контратака
- 3.7. Угловой
- Подведем итог
- Приложения