Содержание книги "матрица футбола"

  • Предисловие
  • Введение
  • Как пользоваться книгой
  • Часть 1. НОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО ФУТБОЛА
    • 1.1. В любом деле важен подход
    • 1.2. "Личное оружие" игрока
    • 1.3. Уровни мастерства футболистов
    • 1.4. Задачи нового футбола
  • Часть 2. СЕКРЕТЫ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
    • 2.1. Основные компоненты игры
    • 2.2. Важное звено
    • 2.3. Тактика - область точного знания
    • 2.4. Ключ к успеху
    • 2.5. Штурмуйте слабые места противника!
    • 2.6. Полезный опыт или "не изобретайте велосипед"
  • Часть 3. ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
    • 3.1. Точность - основа мастерства
      • 3.1.1. Принципы тренировки точности
      • 3.1.2. Секреты мяча
      • 3.1.3. Методы развития точности движений, передач и ударов
      • 3.1.4. Упражнения для тренировки точности
    • 3.2. Второй уровень мастерства или работа над скоростью
    • 3.3. Азы тактической подготовки
      • 3.3.1. Остановка и обработка мяча
      • 3.3.2. Удары и передачи с отскока
      • 3.3.3. Удары с лета
      • 3.3.4. Передачи мяча сперемещением по кругу
      • 3.3.5. Перемещения с мячом и без мяча
      • 3.3.6. Отбор мяча
      • 3.3.7. Выбор позиции и опека соперника
    • 3.4. Метафизика футбола
      • 3.4.1. Варианты передач мяча на любом участке поля
      • 3.4.2. Варианты передач мяча с перемещением в свободную зону на любом участке поля
    • 3.5. Оборона
    • 3.6. Атака
      • 3.6.1. Обучение реализации голевых ситуаций
      • 3.6.2. Проведение быстрой атаки/контратаки
      • 3.6.3. Тактические комбинации атак
      • 3.6.4. Атака "вперед-назад"
      • 3.6.5. Контратака
    • 3.7. Угловой
  • Подведем итог
  • Приложения